Cykling på Vänerleden
Fotograf (bild fr. vänster): Jonas Ingman; Jonas Ingman; NORR Agency
Att cykla i Lidköping är ett perfekt sätt att ta del av naturen och alla kulturupplevelser. Och varför inte kombinera cyklandet med Vänern? Sjön är den största i Sverige, och lockar till sig turister så väl som lokala invånare år efter år.
Vänerleden är en 64 mil lång nationell cykelled som tar dig runt Sveriges största sjö, Vänern. Leden är en del av satsningen ”Lake Vänern Grand Tour”, som lyfter fram Vänern som en attraktiv destination med härliga naturupplevelser och spännande besöksmål längs vägen.
Vänerleden sträcker sig längs med lågt trafikerade vägar. Mestadels på asfalt, även om det finns ett par sträckor som är på grus.
Fyra olika etapper på cykelleden
Vänerleden är strukturerad i etappper där varje etapp är 14 till 18 mil lång.
Det finns massor av sevärdheter i dessa etapper som exempelvis bad på fina stränder, lokala restauranger och andra naturupplevelser.
Etappperna är uppbyggda på det sättet att du som cyklist ska ha så lite kontakt som möjligt med bilar och andra motorfordon på vägarna.
De fyra etapperna för Vänerleden är:
- Karlstad till Mariestad
- Mariestad till Vänersborg
- Vänersborg till Åmål
- Åmål till Karlstad
Lite tips för dig som ska cykla runt Vänern på Vänerleden
Om du vill starta ett äventyr med din "tvåhjulta" kompanjon finns det en del saker som är bra att känna till. Oavsett om du är en erfaren cyklist eller nybörjare.
Cykling är som så många andra sporter en materialsport. Men, om du vill ta allt i ett lite lugnare tempo räcker det gott och väl med en bekväm cykel och packning beroende på hur långt du tänkt cykla.
Tänk på att varje etapp är mellan 14 och 18 mil lång. Förmodligen kommer du inte cykla hela denna sträcka på en dag, utan det kloka är att sprida ut det över ett par dagar.
Planera gärna därför din rutt med stopp längs vägen och passa på att checka in på någon av våra campingar längs Vänerleden. Här kan du koppla av, ladda batterierna och samla ny energi inför nästa etapp!
Kläder och utrustning för cykelturen
För den glade amatören behöver du inte spendera tusentals kronor på kläder anpassade för cykling. Något som vi starkt rekommenderar är dock ett par vadderade cykelshorts. Detta plagg är det enskilt viktigaste för längre turer, och det kommer bespara dig mycket smärtor efter timmar på cykelsadeln.
Det är ingen dum idé att införskaffa sig cykelglasögon heller. Du kan hitta billigare varianter som skyddar dig mot insekter och småsten. Dessa glasögon finns i olika varianter, beroende på om du vill ha glas för gråa dagar eller skydd för solen.
Cykelglasögon är en billig investering och bör alltid användas så att du har en klar uppsikt när du cyklar längs med vägarna.
Glöm inte heller cykelhjälmen när du ska cykla runt Vänern. Du behöver inte köpa den dyraste varianten, se bara till att den uppfyller alla säkerhetsklassningar.
Sist men sannerligen inte minst är reparationskitet. Detta kit är ett måste för alla längre cykelturer. Ingen vill fastna längs med vägen med ett punkterat däck. Lär dig hur man lagar punka innan så att du vet hur allt i kit:et fungerar.
Se till att det kit du köper har "punkaplåster", cykelslang och en pump.
Ät och drick ordentligt när du cyklar på Vänerleden
Ha i åtanke att du bränner mycket kalorier när du cyklar. Är du ute på Vänerleden och kör en lång etapp på flera mil behöver du ha med dig mat och dryck för att orka med.
Försök att få i dig 200 till 500 kalorier i timmen under en cykeltur. Kalorierna kan komma från exempelvis proteinrika bars eller frukt. Smoothies är också ett bra alternativ för bra energi.
Vatten är dock det viktigaste, och du bör aldrig ge dig ut på en längre cykelfärd utan en vattenflaska. Du kan köpa en billig vattenhållare och montera den på cykelramen så att den alltid är redo.
Lycka till på din cykeltur!